Imate blender ali niste baš fan tekućih obroka pa ga rijetko koristite? I volite se poslužiti nekim priborom za jelo dok jedete, a ne samo ubaciti u sebe nešto na brzinu i u hodu, onda je ovo prava stvar za vas.
Što gušće volite to stavite manje tekućine i pustite malo da odstoji, da se zgusne i da se okusi bolje sjedine. Varijante pripreme su kao i uvijek – beskonačne, a ova je jedna od njih:
Sastojci:
- 150 g svježeg sira - 50 g zaleđenih malina - pola banane -50 g zobenih pahuljica - žlica lanenih sjemenki - žličica cimeta - 1-2 dcl vode
Priprema:
Sve navedene sastojke ubacite u blender, dobivenu smjesu ulijte u odgovarajuću posudicu, pustite da malo odstoji i uživajte u zdravom i finom početku dana.